 |
| Sup merupakan makanan yang mudah dipelbagaikan mengikut bahan-bahan yang ada. |
Sup merupakan antara makanan yang mudah disediakan, senang dihadamkan, mempunyai pelbagai jenis rasa, mudah dipelbagaikan, sedan dimakan dengan pelbagai jenis makanan lain terutamanya roti dan sesuai dimakan untuk pelbagai jenis keadaan (terutamanya dimakan ketika anda tidak sihat).
Terdapat banyak sup mudah yang boleh disediakan di rumah, bergantung pada citarasa dan pilihan diet anda. Berikut adalah beberapa jenis sup yang biasa dan mudah disediakan :
1. Sup Tomato: Untuk membuat sup tomato yang ringkas, tumis bawang besar dan bawang putih dalam periuk sehingga lembut, masukkan tomato tin dan sup sayur-sayuran, dan reneh selama 20-30 minit. Tambah krim atau santan untuk versi berkrim.
2. Sup Lentil: Untuk membuat sup lentil, tumis bawang merah, bawang putih, lobak merah, dan saderi dalam periuk sehingga lembut, masukkan lentil yang telah dibilas, sup sayur-sayuran, dan rempah seperti jintan manis dan paprika. Reneh sehingga lentil lembut.
3. Sup Mee Ayam: Tumis bawang besar, bawang putih, dan saderi dalam periuk hingga empuk, masukkan air rebusan ayam dan ayam yang telah dicincang masak. Didihkan dan masukkan mee masak.
4. Sup Minestrone: Tumis bawang merah, bawang putih, dan sayur-sayuran seperti zucchini dan lada benggala dalam periuk sehingga lembut. Masukkan tomato dalam tin, sup sayur-sayuran, dan kacang. Didihkan dan masukkan pasta.
 |
| Sup kentang, mempunyai tekstur yang seronok ketika dimakan. |
5. Sup Kentang: Tumis bawang besar dan bawang putih dalam periuk sehingga lembut, masukkan kentang potong dadu, sup sayur, dan thyme. Reneh hingga kentang empuk dan gaul hingga rata. Tambah krim atau keju untuk versi yang lebih kaya.
6. Sup Brokoli Cheddar: Tumis bawang besar dan bawang putih dalam periuk hingga lembut, masukkan bunga brokoli dan sup sayur. Reneh sehingga brokoli empuk, kemudian blend hingga rata. Masukkan keju cheddar parut dan kacau sehingga cair.
7. Sup Skuasy Butternut: Tumis bawang besar dan bawang putih dalam periuk sehingga lembut, masukkan labu butternut potong dadu, sup sayur-sayuran, dan rempah ratus seperti kayu manis dan buah pala. Reneh hingga labu empuk, kemudian gaul hingga rata.
8. Gazpacho: Kisar tomato, timun, lada benggala, bawang putih, dan minyak zaitun sehingga rata. Masukkan sup sayur-sayuran, cuka wain merah, dan garam. Sejukkan sekurang-kurangnya sejam sebelum dihidangkan.
9. Sup Halia Lobak Merah: Tumis bawang besar dan bawang putih dalam periuk sehingga lembut, masukkan lobak merah yang dihiris, sup sayur, dan halia parut. Reneh sehingga lobak merah empuk, kemudian blend hingga rata. Masukkan santan untuk versi berkrim.
 |
| Miso sup adalah lebih ringan dan mudah dimakan dengan makanan-makanan lain seperti nasi, tempura dan sayuran. |
10. Sup Miso: Didihkan sup sayur-sayuran, kemudian pukul dengan pes miso. Masukkan hirisan cendawan, tauhu, dan daun bawang yang dihiris. Reneh selama beberapa minit sehingga cendawan empuk.
Untuk menyediakan mana-mana sup yang terbaik, mulakan dengan menyediakan semua bahan dan memotong sayur-sayuran. Tumis bawang besar dan bawang putih di dalam periuk hingga lembut dan naik bau, kemudian masukkan bahan-bahan lain mengikut resipi. Reneh sup sehingga sayur-sayuran empuk dan rasa telah sebati. Sesuaikan perasa mengikut citarasa dan hidangkan panas atau sejuk mengikut kesesuaian.
Antara lain, apa yang menarik sup merupakan makanan yang enak apabila dimakan dengan makanan-makanan Iain terutamanya roti. Namun begitu adakalanya makanan-makanan lain atau minuman juga turut dihidangkan bersama sup-sup tertentu.
 |
| Sup mudah dipelbagaikan dan ditambah dengan bahan campuran lain untuk menambah kelazatan dan khasiatnya. |
Semasa menghidangkan sup, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk menjadikannya lebih lazat dan menyeronokkan:
1. Hiasan sup: Banyak sup mendapat manfaat daripada sedikit tekstur atau rasa tambahan di atas. Cuba tambah crouton, herba cincang, keju parut, krim masam atau sedikit minyak zaitun atau minyak bijan ke dalam sup anda sebelum disajikan.
2. Padankan dengan roti: Roti ialah pelengkap yang sempurna kepada kebanyakan sup, sama ada baguette klasik, sepotong sourdough ranggup atau roti gulung makan malam yang lembut. Bakar roti dan hidangkan bersama sup untuk hidangan yang selesa dan mengenyangkan.
3. Hidangkan dengan salad: Salad yang ringan dan segar adalah cara terbaik untuk mengimbangi sup yang kaya atau berkrim. Cuba salad hijau ringkas dengan vinaigrette, atau salad yang lebih enak dengan kacang, keju dan buah-buahan kering.
Mark kita lihat dengan lebih lanjut mengenai beberapa jenis sup dan gandingan makanan yang sesuai untuk dipadankan semasa menikmatinya.
Bagi pasangan sup tertentu, berikut ialah beberapa idea:
1. Sup Tomato: Sandwich keju panggang adalah gandingan klasik untuk sup tomato. Anda juga boleh menghidangkannya dengan salad ringkas atau roti berkerak.
2. Sup Lentil: Sebelah roti naan atau pita hangat sesuai dengan sup lentil. Anda juga boleh menghidangkannya dengan sedikit yogurt atau taburan ketumbar cincang.
3. Sup Mee Ayam: Sekeping roti bakar mentega atau gulung makan malam yang lembut sangat bagus untuk menyeduh sup dalam sup mi ayam. Anda juga boleh memasangkannya dengan salad hijau segar.
4. Sup Minestrone: Sepotong roti berkerak atau baguette hangat sesuai untuk dicelup ke dalam sup minestrone yang enak. Anda juga boleh menghidangkannya dengan sampingan sayur-sayuran panggang atau salad ringkas.
5. Sup Kentang: Gulungan makan malam yang lembut atau sekeping roti berkerak sesuai untuk menyerap sup berkrim sup kentang. Anda juga boleh meletakkannya dengan daging hancur atau taburan daun kucai yang dicincang.
 |
| Sup lebih enak dimakan bersama makanan-makanan lain terutamanya roti, kentang bakar dan salad. |
6. Sup Brokoli Cheddar: Hidangkan dengan roti berkerak, keropok, atau salad sampingan. Sup juga boleh digandingkan dengan segelas wain putih atau bir ringan. Untuk pilihan minuman ini, anda perlulah mengikut kesesuaian selera dan adat masking-masing.
7. Sup Skuasy Butternut: Baguette hangat atau roti masam sesuai untuk dicelup ke dalam sup labu butternut yang manis dan berperisa. Anda juga boleh memasangkannya dengan salad hijau segar atau sayur-sayuran panggang.
8. Gazpacho: Hidangkan dengan sekeping roti berkerak atau semangkuk kecil nasi. Anda juga boleh memasangkannya dengan segelas wain putih sejuk atau bir ringan.
9. Sup Halia Lobak Merah: Sekeping roti bakar atau naan suam sesuai untuk menyerap kuah sup halia lobak merah yang berkrim. Anda juga boleh menghiasinya dengan taburan ketumbar cincang atau sedikit yogurt biasa.
10. Sup Miso: Hidangkan bersama semangkuk nasi kukus dan sedikit tempura rangup. Anda juga boleh memasangkannya dengan sake ringan atau secawan teh hijau.
Sebelum itu ada baiknya kita melihat dengan lebih dekat dua jenis sup yang paling popular dan kaedah penyediaannya. Kedua jenis sup ini bukan sahaja mudah disediakan, malah ianya sesuai dihidangkan pada kebanyakan masa untuk pelbagai jenis acara.
1. Sup Bawang: Sekeping baguette panggang dengan keju Gruyere cair di atasnya ialah iringan klasik kepada sup bawang. Anda juga boleh menghidangkannya dengan salad hijau ringkas atau sayur-sayuran panggang.
2. Sup Cendawan: Sedikit krim masam atau crème fraiche adalah tambahan yang bagus kepada sup cendawan, begitu juga dengan taburan herba segar yang dicincang seperti thyme atau pasli. Hidangkan bersama roti berkerak atau keropok untuk dicelup.
Selain itu, anda boleh memasangkan sup bawang atau sup cendawan dengan segelas wain merah, seperti Cabernet Sauvignon atau Pinot Noir. Rasa sup yang kaya dan enak dipadankan dengan tanin dalam wain merah. Sebagai alternatif, anda boleh memadankannya dengan bir ringan atau secawan teh untuk hidangan yang menghangatkan dan menenangkan. Bagi anda yang tidak meminum minuman beralkohol, pilihlah minuman yang bersesuaian seperti teh dan kopi.
Sesudah itu mari kita lihat pula beberapa petua untuk menyediakan sup bawang dan sup cendawan:
 |
| Sup bawang, merupakan sup yang popular dan mudah dipelbagaikan. |
1. Sup Bawang:
Bahan-bahan:
- 4 biji bawang besar, dihiris
- 4 sudu besar mentega
- 2 sudu besar tepung
- 4 cawan sup daging
- 1 cawan wain putih kering
- 1 sudu teh daun thyme
- Garam dan lada hitam, secukup rasa
- hirisan baguette
- Keju Gruyere, parut
Arahan:
Dalam periuk besar atau ketuhar Belanda, cairkan mentega dengan api sederhana. Masukkan bawang yang dihiris dan masak, kacau kerap, sehingga ia menjadi karamel dan perang keemasan, kira-kira 30-40 minit.
Taburkan tepung ke atas bawang dan kacau rata. Masak selama 2-3 minit, kemudian masukkan sup daging lembu, wain putih, dan daun thyme. Biarkan sup mendidih dan masak selama 15-20 minit, sehingga rasa telah sebati dan sup telah menjadi pekat sedikit.
Semasa sup mendidih, bakar hirisan baguette dan taburkannya dengan keju Gruyere parut. Letakkannya di bawah daging ayam selama beberapa minit sehingga keju cair dan berbuih.
Perasakan sup dengan garam dan lada hitam secukup rasa. Sendukkan sup ke dalam mangkuk dan letakkan setiap satu dengan hirisan baguette cheesy.
 |
| Sup cendawan lebih berkrim, juga sedap dimakan bersama dengan roti rangup. |
2. Sup Cendawan:
Bahan-bahan:
- 1 lb cendawan, dihiris
- 4 sudu besar mentega
- 1 bawang besar, dicincang
- 2 ulas bawang putih, dikisar
- 4 cawan sup sayur
- 1 cawan krim berat
- 2 sudu besar tepung
- 1 sudu kecil daun thyme
- Garam dan lada hitam, secukup rasa
Arahan:
Dalam periuk besar atau ketuhar Belanda, cairkan mentega dengan api sederhana. Masukkan cendawan yang dihiris dan masak, kacau sekali-sekala, sehingga mereka mengeluarkan kelembapannya dan mula menjadi perang, kira- kira 10-15 minit.
Masukkan bawang besar dan bawang putih yang dicincang ke dalam periuk dan masak sehingga lembut, kira-kira 5-7 minit.
Taburkan tepung ke atas cendawan dan kacau rata. Masak selama 2-3 minit, kemudian masukkan sup sayur-sayuran dan daun thyme. Biarkan sup mendidih dan masak selama 15-20 minit, sehingga rasa telah sebati dan sup telah menjadi pekat sedikit.
Masukkan krim kental dan perasakan sup dengan garam dan lada hitam secukup rasa. Haluskan sup menggunakan pengisar rendaman atau pindahkan ke pengisar secara berkelompok dan puri sehingga halus.
Hidangkan sup panas, dihiasi dengan daun thyme tambahan atau taburan pasli cincang, jika dikehendaki.
Selain daripada resepi di atas, terdapat juga resepi-resepi sup bawang dan sup cendawan yang sedikit berbeza. Anda boleh memilih resepi-resepi sup mengikut citarasa kegemaran anda. Ini juga boleh digunakan untuk jenis sup-sup yang lain. Namun bahan-bahan campuran perlulah sesuai dengan bahan utama yang digunakan bagi memastikan sup sedap dimakan.
Jadi dengan itu diharap kita mengenali sup dengan lebih lanjut dan mengambil peluang untuk menyediakan sup sendiri. Ini kerana ia merupakan antara resepi yang paling mudah namun tetap menyelerakan.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan